Anuncia manzanas, llénate de vitaminas y afronta el invierno de la mejor manera posible
¿Una manzana al día mantiene alejado al médico? Aún mejor si se trata de una jugosa manzana annurca, gracias a la cual realmente puedes llenarte de vitaminas y energía.
Comer frutas y verduras todos los días es esencial para mantener el cuerpo sano y apoyar el sistema inmunológico. La fruta, en concreto, ofrece un número importante de las principales vitaminas, nutrientes y propiedades beneficiosas. que contribuyen al bienestar general de nuestro organismo. Un ejemplo es la manzana annurca, jugosa y deliciosa, cultivada en las soleadas tierras de Campania. No es casualidad que diga el refrán “una manzana al día mantiene alejado al médico”, pero ¿qué contiene realmente una fruta tan pequeña que incluso se estudia en las principales universidades?
Manzanas Annurche, la aliada para combatir el frío
La manzana annurca de Campania, que ya se cultivaba en la antigüedad en la región de Campania, es conocida por su pulpa crujiente y fragante. Esta fruta es muy apreciada tanto para consumirse fresca, en bocados, como como pero su fama se debe a su capacidad de proporcionar una rica fuente de vitaminas y nutrientes esenciales para la salud. La manzana annurca es, de hecho, un auténtico tesoro para la salud y el bienestar, sobre todo gracias a su condición de Indicación Geográfica Típica (IGP) con la denominación “Melannurca Campana”. La manzana annurca de Campania es de tamaño mediano-pequeño, con una pulpa blanca, crujiente, jugosa y fragante. Hoy en día, esta manzana se cultiva en todas las provincias de Campania y es cada vez más apreciada también por los consumidores del centro-norte de Italia.
Dentro del pliego de condiciones de producción se incluyen dos variedades principales: la Annurca y la Annurca roja del Sud. Una de las características singulares de la manzana annurca es el enrojecimiento de la piel, obtenido gracias a un proceso de exposición a la luz en las “melai”, pequeñas parcelas de terreno dedicadas al cultivo de estas maravillosas manzanas. La manzana annurca no sólo es una fruta deliciosa sino también un poderoso aliado para la salud. Son muchas las características y propiedades nutricionales que la convierten en una fruta tan extraordinaria. Vitaminas, minerales, fibra, antioxidantes son sólo una pequeña parte de los beneficios de comer sólo una ración de esta fruta al día.
Propiedades nutricionales de una fruta increíble
La manzana annurca de Campania ofrece una gran cantidad de beneficios a nuestro organismo si se consume con regularidad, lo que la convierte en la fruta perfecta para afrontar la próxima temporada invernal. B1, B2, PP y C, que desempeñan un papel crucial en el apoyo al sistema inmunológico, mejorando las funciones metabólicas y proporcionando energía al cuerpo durante todo el invierno. Esta manzana contiene minerales como potasio, hierro, fósforo y manganeso, que son importantes para mantener el equilibrio hídrico, promover la formación de células sanguíneas y favorecer la salud ósea. La manzana annurca es fuente de fibra, lo que la convierte en una fruta diurética y ayuda a regular las funciones intestinales. La fibra dietética es esencial para la digestión y el control del peso. Finalmente, gracias al alto contenido en compuestos fenólicos, la manzana annurca es capaz de prevenir el daño oxidativo del sistema gástrico, ayudando a mantener un tracto digestivo saludable. Un auténtico milagro para la salud de nuestro organismo, este invierno si empiezas a consumirlo ahora ¡estarás más fuerte!
