¿Cómo eliminar las bacterias de tu cepillo de dientes? Aquí tienes tres trucos que realmente funcionan.

Un cepillo de dientes limpio y esterilizado es la clave para una boca más sana, pero ¿cómo se eliminan todas las bacterias de sus cerdas? Aquí están nuestras recomendaciones

El cepillo de dientes es una herramienta fundamental para cuidar nuestra higiene bucal. Sin embargo, precisamente porque al contacto con la lengua, la saliva y el paladar, sus cerdas se llenan de gérmenes y bacterias que regresan a nuestra boca cada vez que nos cepillamos los dientes.

Entonces, además de preocuparnos por las prácticas de higiene que afectan a nuestros dientes y a nuestra lengua, debemos recordar también desinfectar el instrumento que utilizamos para ellos. Un cepillo de dientes limpio y esterilizado es la clave para una boca más sana.

Pero, ¿cómo eliminar las bacterias de tu cepillo de dientes? Como puedes imaginar, enjuagarlo con agua corriente no es suficiente para garantizar la eliminación de todos los patógenos presentes en las cerdas. A continuación te proponemos tres métodos para esterilizar el cepillo de dientes y proteger nuestra boca del ataque de bacterias.

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Agua hirviendo

Las altas temperaturas garantizan la “muerte” de la mayoría de las bacterias presentes en las superficies; por eso, hervir sigue siendo uno de los métodos más eficaces para esterilizar objetos. Para eliminar las bacterias de nuestro cepillo de dientes, hierve un poco de agua al fuego y luego viértela en una taza.

Introducimos ahora el cabezal del cepillo de dientes (ya debidamente enjuagado con agua corriente) en el vaso, y dejamos en infusión cinco minutos. Nuestro cepillo de dientes quedará así esterilizado y podremos volver a utilizarlo.

tableta para dentadura postiza

Cualquiera que lleve dentadura postiza o aparatos de ortodoncia móviles ya los conocerá: existen pastillas efervescentes diseñadas específicamente para limpiar y eliminar las bacterias de estos aparatos que pasan muchas horas dentro de la boca.

Podemos utilizar estas pastillas, fácilmente disponibles en farmacias, para esterilizar también nuestro cepillo de dientes. Tomemos un recipiente en el que quepa el cepillo de dientes en posición horizontal y vertamos tres pulgadas de agua caliente en él, luego agreguemos dos tabletas para limpiar las dentaduras postizas.

Mientras las pastillas burbujean, introducimos nuestro cepillo de dientes y lo dejamos en esta solución limpiadora durante un par de horas. Ahora nuestro cepillo de dientes está limpio y listo para ser utilizado.

Enjuague bucal

Por último, podemos utilizar enjuagues bucales para eliminar las bacterias del cepillo de dientes de una forma sencilla. Cogemos un vaso o taza y lo llenamos hasta la mitad con el enjuague bucal que utilizamos habitualmente para nuestra higiene bucal.

Luego sumerge en él el cabezal del cepillo de dientes, mezcla un poco y deja actuar durante una hora. Pasado este tiempo, enjuagamos el cepillo de dientes y lo colocamos donde lo guardamos habitualmente, listo para ser utilizado.

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Cosas importantes a tener en cuenta

• Todos los remedios que hemos propuesto también se pueden aplicar al cepillo de dientes eléctrico: en este caso lo que vamos a esterilizar es sólo el cabezal extraíble.
• Se debe realizar una limpieza más profunda de tu cepillo de dientes al menos una vez por semana. En otras ocasiones al utilizar el aparato podemos simplemente enjuagar las cerdas con agua corriente durante 5/10 segundos.
• Para una correcta higiene bucal se debe sustituir el cepillo de dientes cada 2/3 meses.

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