Dê a si próprio estes três ingredientes secretos e o seu corpo começará a queimar gordura por si próprio

Para além do exercício, a perda de peso pode ser impulsionada com uma mistura de três ingredientes que aceleram o metabolismo e promovem a queima de gordura. Estes são a canela, o mel e o óleo de côco. Existem muitas combinações naturais que irão acelerar o seu metabolismo e, assim, ajudá-lo a queimar melhor as gorduras. É claro que também precisa de apoiar isto com atividade física, mas a boa notícia é que será mais fácil e mais rápido.

Três ingredientes secretos que também podem ser adicionados como aromatizantes ao café são a canela, o óleo de coco e o mel. Também pode adicionar cacau em pó para um sabor mais rico.

Canela

A canela é um ótimo antioxidante com efeitos anti-inflamatórios surpreendentes. É boa para a diabetes, pois reduz os níveis de açúcar no sangue. Promove a perda de peso principalmente ao dar uma sensação de saciedade, de modo a que o desejo de comer em excesso passe. Já escrevemos anteriormente sobre as doenças que a canela ajuda a combater na Internet.

Óleo de côco

O site Healthline afirma que o óleo de coco contém muitas gorduras saudáveis que não se armazenam no corpo. Para a perda de peso, o óleo de coco é importante principalmente porque acelera o metabolismo e promove a queima de calorias.

Mel

O mel é um poderoso medicamento natural. Contém muitas vitaminas e minerais que são absolutamente cruciais para a saúde. Também aumenta o colesterol HDL (bom) e reduz o colesterol LDL (mau). A lista de problemas de saúde para os quais o mel o pode ajudar é realmente longa. O mel cru, não pasteurizado e não processado, que está cheio de substâncias benéficas, é bom para a perda de peso. Apesar de ser doce, o mel promove um peso corporal saudável, como atesta a dietista Jerlyn Jones.

Receita de uma mistura de café para emagrecer

O que é que precisa?

• 1 a 2 colheres de chá de canela
• 1,5 dcl de óleo de coco
• 1dcl de mel

Modo de preparação da receita

Misturar todos os ingredientes até obter uma mistura homogénea. Guardar a mistura num recipiente selado sem ar.

Aplicação e dosagem

Adicionar uma a duas colheres de chá da mistura ao seu café quente todas as manhãs, em vez do açúcar e do leite.