Ideas útiles para mantenerse fresco a coste casi nulo sin encender el aire acondicionado

Cómo combatir el calor del verano sin aire acondicionado: ideas sencillas para mantenerse fresco durante los calurosos días de verano

Mantener el fresco durante el’verano Es una tarea cada vez más costosa a medida que aumentan los precios de la energía y las temperaturas. Además, este verano muchas familias se enfrentan a olas de calor con temperaturas máximas considerables. En cualquier caso, es posible afrontar el calor del verano con serenidad incluso sin utilizar aire acondicionado, gracias a estos sencillos ideas.

Combate el calor con ideas low cost

Lo primero es lo primero, es fundamental. mantente bien hidratado. Sabemos que beber mucha agua es fundamental para mantener tu bienestar: le mujer deben intentar consumir alrededor de ocho vasos o 2 litros de líquidos por día, mientras que el hombres a unos diez vasos o 2,5 litros. Es mejor evitar el alcohol, la cafeína o las bebidas azucaradas, ya que no son tan efectivas para mantener la hidratación.

Otra forma de mantenerse fresco es proporcionar sombra. Simplemente cierre ventanas, cortinas y contraventanas durante el día para evitar que el calor entre en la casa. Las ventanas con doble acristalamiento o con aislamiento térmico pueden resultar muy útiles, al igual que las cortinas opacas.

También el uso de hielo y agua alrededor de la casa es una excelente estrategia para bajar la temperatura. Simplemente cuelga cortinas, sábanas o toallas húmedas frente a la ventana para filtrar los rayos del sol y refrescar el aire que entra desde el exterior. Si quieres bajar aún más la temperatura de una habitación, también puedes colocar unas botellas congeladas en un bol y un platillo, mejor aún si está frente a un ventilador.

De particular utilidad es la elección de ropa adecuada para el verano. Debes optar por tejidos naturales como el algodón y el lino, que absorben el sudor y permiten que el aire circule sobre la piel.

Finalmente, puedes elegir dormir en una cama baja, ya que el calor tiende a aumentar. Colocar la cama lo más cerca posible del suelo puede ofrecer cierto alivio, especialmente si el suelo es de baldosas.

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