Una fruta de temporada que favorece tu salud como ninguna otra cosa, ¡vale la pena aprovechar este elixir de inmediato!
Cada vez estamos más acostumbrados a oír hablar de determinados alimentos, en particular, llamados alimentos adecuados. “superalimento“por sus particularidades propiedades beneficiosas para nuestro organismo. Estos alimentos tienen la característica de contener compuestos no siempre comunes y capaces de generar una respuesta extraordinariamente positiva de nuestro organismo.
Entre estos alimentos hay uno, de temporada en esta época, del que se sigue hablando por sus propiedades casi únicas. Estamos hablando acerca de granadao la granada, una fruta sabrosa sobre la que la ciencia ha dedicado horas y horas de estudio, llegando a conclusiones cada vez más profundas sobre sus “superpoderes”, pero una cualidad en particular sigue distinguiendo a la granada de todas las demás frutas: la acción de los antioxidantes presentes en su interior.
El verdadero elixir de la eterna juventud es la granada, ¡su mayor secreto revelado!
En lo más alto de la lista de los “superalimentos” que conocemos, especialmente en esta época, sólo podemos encontrar la granada. Esta fruta parece destaca de todos los demás por su poder “anti-envejecimiento”una virtud hasta ahora asociada únicamente a la presencia de antioxidantes en su interior pero, tras recientes estudios, han surgido muchos más que resaltan aún más esta fruta.
Según explica la bióloga y nutricionista Flavia Bernini en un artículo para Gazzetta.itpara muchos investigadores El origen del efecto anti-envejecimiento de la granada tiene diferentes orígenes. y comenzaría directamente desde el intestino. De hecho, una vez que esta fruta es digerida, se transforma en una nueva sustancia llamada Urolitina Auna sustancia capaz de contrarrestar radicalmente el envejecimiento.
Pero esto no es lo único que hace única a esta fruta, su contenido en fibra, potasio, magnesio, fósforo y Vitamina A, Vitamina C y Ácido Fólico la convierten en un concentrado de bienestar a un coste de sólo 70 Kcal por 100 gramos. , por lo tanto perfecto también para quienes están pasando por un período de dieta.
Si beber jugo de granada es bueno para ti, comerlo tal cual es aún mejor, sobre todo sin descartar las arcillas, esas semillas un poco leñosas y a veces molestas pero que también son capaces de favorecer nuestro bienestar. De hecho, las arcillas tienen un alto contenido en ácido linoleico y polifenoles, lo que también puede garantizar un efecto antiinflamatorio y antioxidante.
Incluso para quienes padecen diabetes, el consumo de fruta es importante, eligiendo entre el correcto. Incluso en este contexto la granada es sin duda una de las candidatasincluso capaz de ayuda a reducir el azúcar en la sangre y para garantizar una mejor respuesta a la insulina. Teniendo en cuenta todos estos beneficios, casi imposibles de encontrar todos juntos en otros productos, está claro que optar por consumir granadas sólo puede ser la elección correcta.
Para todos aquellos que tengan un pequeño trozo de jardín a su disposición, incluso el cultivo de esta elegante planta se puede realizar con sencillez, una solución que te permitirá disfrutar en abundancia de esta fruta y disfrutar plenamente de sus cualidades, una elección no puede ser más saludable y capaz de mantenernos jóvenes por dentro y por fuera.
