Migraña, los remedios naturales que realmente funcionan: desaparece inmediatamente y nunca vuelve
¿Sufres a menudo de migrañas? ¡Aquí tienes algunos consejos que te serán muy útiles para despedirla en poco tiempo!
El dolor de cabeza representa sin lugar a dudas uno de los problemas más extendidos entre la población pero no afecta a todos de la misma manera. De hecho, los expertos han identificado múltiples tipos de migraña, que pueden estar relacionadas o no con factores ambientales, estados de ánimo y otras influencias externas.
No siempre es fácil erradicarlo y hay personas que, periódicamente, se ven con la aparición de dolores de cabeza y no saben muy bien qué hacer. Dado que existen algunos tipos de migrañas crónicas que, por tanto, sólo pueden controlarse, existen seis métodos completamente naturales que podrían superar el problema. y eliminar algunas formas.
Cómo desterrar las migrañas: seis métodos para probar
¿Sabe usted que más del 10% de las personas en todo el mundo y predominantemente edad entre 20 y 50 años ¿Sufres de dolores de cabeza? Las migrañas y otros trastornos relacionados son, según el Journal of the American Medical Association, una de las principales causas de discapacidad entre las mujeres de 15 a 49 años en los Estados Unidos.
Por lo general, se siente como un dolor leve y punzante. en una o ambas partes de la cabeza, frontal o posterior. Dolor que puede ir acompañado de otros síntomas como náuseas, vómitos, sensibilidad a la luz o al sonido.
Para aliviar la migraña uno de los métodos consiste al tomar suplementos de magnesio lo que ayuda a que los vasos sanguíneos del cerebro se relajen y aumenta los niveles de este mineral que suelen bajar cuando llegan las migrañas. Incluso la ingesta de vitamina B2, tomando alrededor de 2000/400 miligramos por día, es una excelente estrategia para mantener alejados los dolores de cabeza.
La tercera forma es tomar suplementos de CoQ10 que reducen la frecuencia, duración e intensidad de los dolores de cabeza. es una coenzima Se considera un antioxidante útil para la producción de energía y la función mitocondrial que actúa de forma muy similar a la vitamina B2 y se recomienda la ingesta de una cantidad incluida. entre 100 y 300 mg por día.
Algunas hierbas como la petasita pueden reducir la frecuencia de las migrañas en adultos y niños según el Centro Nacional de Salud Integrativa Complementaria de los NIH. Luego encontramos la matricaria considerada una especie de ‘aspirina natural’ y que se caracteriza por su mecanismo de inhibición de la agregación plaquetaria.
Representa un excelente método para prevenir o incluso detener los dolores de cabeza. Finalmente, los ácidos grasos Omega-3 como el aceite de pescado, siendo antiinflamatorio, pueden ayudar a reducir la inflamación que causan las migrañas. Sin embargo, recuerde siempre pedir consejo a su médico.
