4 consejos para mantener tu dormitorio cálido y acogedor (sin encender los radiadores)

¿Te gusta dormir calentito? De hecho, la temperatura de la habitación puede afectar la calidad de tu sueño. Aquí tienes 4 consejos para tener un dormitorio cálido y acogedor incluso en invierno

¿Quieres un dormitorio acogedor incluso cuando la temperatura exterior es muy baja? Puede resultar tentador simplemente encender la calefacción, pero hay algunas cosas sencillas que puedes hacer primero.

Estos consejos le ayudarán a atrapar el aire caliente y evitar que entren corrientes de aire, manteniendo su habitación a un temperatura confortable incluso cuando hace frío afuera.

Pero, ¿qué temperatura debe tener el dormitorio para dormir bien? La temperatura óptima ronda los 16-19°C. Es probable que las temperaturas más altas o más bajas puedan afectar la calidad de su sueño.

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El descanso es fundamental para nuestro bienestar general, por eso mantener el dormitorio cálido es una prioridad, especialmente en invierno. Aquí tienes 4 consejos útiles.

1. Pon cortinas gruesas

Además de mejorar el sueño al impedir la entrada de luz, las cortinas gruesas pueden tener el beneficio adicional de impedir la entrada de luz. habitación caliente y evitar que circule aire más frío. Nuestro consejo es elegir una cortina opaca o un par de cortinas opacas, que están diseñadas para bloquear la luz por completo.

2. Cierra la puerta

Si deja la puerta abierta, el aire frío de las habitaciones y pasillos podría entrar en su dormitorio. En este caso, considere agregar un burletesespecialmente si hay un espacio grande en la base de la puerta de su dormitorio.

3. Añade una alfombra

Las habitaciones alfombradas suelen ser más cálidas; por lo tanto, una forma de obtener los mismos beneficios es agregar una alfombra al piso de su dormitorio durante los meses de invierno.

4. Sella grietas y hendiduras

Las grietas en paredes o puertas también pueden tener un gran impacto en la cantidad de aire frío que puede entrar en la habitación. Si tienes las habilidades de bricolaje necesarias, intenta Sellar bien grietas y hendiduras.. Alternativamente, llame a un profesional que haga el trabajo por usted.

Otra cosa importante que debes hacer para asegurarte de estar cómodo durante las noches de invierno es utilizar la ropa de cama adecuada. A Edredón de 13,5 tog. Está diseñado para las noches de invierno, lo que significa que es menos probable que tengas que encender la calefacción central. El tog corresponde al peso de tu edredón y determina su grosor y, en consecuencia, su capacidad para mantenerte caliente.

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