Allá Gimnasia rítmica es una disciplina que con el tiempo se ha convertido en un auténtico deporte olímpico, principalmente femenino, por equipos, individual o por parejas. Para su ejecución se utilizan diferentes herramientas: cuerda, aro, pelota, mazas y cinta.
Curiosidad
Los orígenes de esta disciplina son bastante recientes, se desarrolló a partir de los primeros años del siglo XX. Aunque el surgimiento de este deporte es reciente, hay noticias de una actividad deportiva realizada con el cuerpo libre o con pequeñas herramientas y guiada por la música desde la época de los pueblos primitivos: desde los egipcios hasta los griegos y los romanos. Después de un período de estancamiento en la Edad Media, la gimnasia siguió evolucionando: durante el Renacimiento, la educación humanista valoraba el ejercicio físico, en los siglos siguientes, fueron numerosos los estudiosos y filósofos que reconocieron la importancia de este deporte no sólo desde el punto de vista físico sino también moral.
A finales del siglo XIX, el suizo Émile Jaques-Dalcroze creó un tipo de danza deportiva que se hizo bastante popular. Llamada Eurítmica, se puede definir como “el arte de expresar la música con movimientos corporales”. De hecho, estudió un tipo de actividad motora basada en el concepto de ritmo y armonía en contraposición a la gimnasia tradicional, que en aquella época era rígida y en determinados momentos casi antinatural. De hecho, la gimnasia rítmica no es otra cosa que la transposición de los conceptos de expresividad, elegancia, armonía y sensibilidad musical en clave competitiva. Y es precisamente la música la que busca resaltar la armonía de los gestos y afinar la sensibilidad rítmica de los deportistas.
Difusión en Italia
En Italia, la gimnasia femenina comienza a desarrollarse en Turín. Ya en 1925 se realizaban en esta ciudad ejercicios de cuerpo libre y ejercicios con pequeños instrumentos (pelotas, cuerdas, aros y pequeños palos de madera), pero recién en 1948 la disciplina, todavía con una finalidad puramente educativa, adquirió un carácter competitivo. El mérito innovador de la gimnasia femenina en Italia corresponde en particular a Andreina Sacco Gotta, profesora de educación física y licenciada en piano en el Conservatorio de Turín.
Características
Los ejercicios de gimnasia rítmica se pueden realizar de forma individual, por parejas o en equipos, tanto con equipamiento como con cuerpo libre. Cada ejercicio va acompañado de música, que es parte integral de la propia actuación. La principal característica de la gimnasia rítmica es la fluidez de los movimientos, sin la cual el ejercicio resulta complicado.
Beneficios
La gimnasia rítmica es una actividad deportiva que ofrece numerosos beneficios a quienes la practican. Mejora la estructura física y la flexibilidad, los diferentes ejercicios en la base de esta disciplina contribuyen al fortalecimiento muscular y desarrollan la elasticidad. Además, estimula el metabolismo y favorece el buen descanso.
