Todos los días pasamos varias horas o más en la cama. Por eso es tan importante que, además de cómoda, esté limpia. ¿Con qué frecuencia debes cambiar la ropa de cama y el pijama para mantenerlos higiénicos y, al mismo tiempo, suaves y cómodos al tacto?

En un sueño reparador no sólo influye un lugar oscuro, correctamente insonorizado y con la humedad adecuada, sino también una ropa de cama limpia y agradable al tacto y un pijama cómodo de material natural. ¿Con qué frecuencia deben cambiarse para mantener sus propiedades y permanecer limpios?

¿Con qué frecuencia cambia la ropa de cama? Para estas personas, es de dos semanas

Los pijamas y la ropa de cama suelen estar en contacto directo con nuestra piel. Además, los utilizamos con regularidad, incluso durante varias horas al día. Es normal que nuestro cuerpo sude y que la piel se desprenda durante el sueño. Sin embargo, es importante saber que entonces se convierte en un caldo de cultivo ideal para bacterias y hongos. Por este motivo, hay que procurar lavar ambos tejidos con regularidad. ¿Con qué frecuencia hay que cambiarlos? Depende. En el caso de la ropa de cama, no menos de una vez cada dos semanas en circunstancias normales. En caso contrario tienes un perro o un gato, o si es un verano extremadamente caluroso, en cuyo caso vale la pena reducir el tiempo a la mitad. En cambio, si estás enfermo y tienes fiebre, es mejor hacerlo incluso todos los días.

¿Se puede lavar la ropa de cama a 60 grados? Todo depende del tejido

No sólo la frecuencia de cambio, sino también el propio lavado de la ropa de cama es a veces problemático. Si no sabes qué programa elegir, lo mejor es seguir la etiqueta. En ella encontrarás toda la información necesaria. ¿Qué hacer si la ropa se ha lavado, se ha estropeado o simplemente se ha roto? Merece la pena seguir los siguientes consejos. La temperatura a la que debe lavar la ropa de cama varía en función del tejido.

  • Algodón y lino la ropa de cama suele lavarse primero a 60 grados.
  • Hecho de satén a 40 o 60 grados.
  • Franela a 40 grados.
  • Además, asegúrate de lavar la ropa de cama con toallas, paños o ropa. Puedes remojarlas en agua con vinagre antes de meterlas en el tambor para que desaparezca el olor desagradable y, al mismo tiempo, desinfectar el tejido. También se recomienda poner la tela del revés para protegerla de la abrasión.

¿Con qué frecuencia hay que cambiar el pijama? Depende de la hora del baño

Cambiar de pijama es un poco diferenteporque todo depende de si te duchas o bañas por la noche o por la mañana. Si te lavas antes de ponerte el pijama, puedes llevarlo hasta una semana. Por otro lado las personas que saltan bajo el agua después de despertarse lo conseguirían también debe cambiar cada 2-3 días. Por supuesto, si estás enfermo, también debes reducir este tiempo a un día.

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