Una gran bebida que destruye la inflamación de tu cuerpo, además de reducir el colesterol al mínimo
¿Y si existiera una bebida barata y sencilla de preparar que rebosara directamente de beneficios positivos para la salud? Probablemente la prepararías con regularidad y te la servirías día y noche. La buena noticia es que tal poción existe. Todo lo que necesitas para prepararla es agua, miel y canela.
¿Por qué canela?
Acelera el metabolismo, lo que facilita la pérdida de peso, regula la tensión arterial y reduce el azúcar en sangre. También ayuda a eliminar la grasa alrededor del estómago. Contiene muchos antioxidantes y tiene efectos antiinflamatorios, antivirales e incluso anticancerígenos.
¿Por qué la miel?
En comparación con el azúcar, la miel produce un aumento más gradual de los niveles de azúcar en sangre. Además, tiene efectos antioxidantes, antimicrobianos y calmantes. La miel se utiliza para tratar la tos, especialmente la que molesta por la noche. También alivia el ardor de estómago.
La combinación de miel y canela
Nuestros antepasados descubrieron esta magia hace muchos años. Juntas, la miel y la canela reducen el riesgo de cardiopatías e inflamaciones. También pueden utilizarse para tratar infecciones cutáneas y quemaduras. Entonces, ¿cómo preparar una bebida repleta de beneficios para la salud?
Ingredientes
- 2 cucharaditas de miel
- 2 tazas de agua
- 1 cucharadita de canela
Receta
Pon dos tazas de agua a hervir, en una tetera. Pon la canela en la jarra y vierte el agua hirviendo sobre ella. Tápala con un plato y deja que infusione durante un cuarto de hora. Cuando se haya enfriado un poco, añade la miel y remueve bien la mezcla.
¿Cuándo tomar la bebida?
Bebe una taza antes de acostarte para asegurarte una noche de descanso. Tapa la otra taza y déjala en la nevera toda la noche. Por la mañana, sácala y bébela en ayunas, sin calentar el agua de canela.
Foto: Shutterstock, fuentes: healthline.com, medicalnewstoday.com
